“艾”在身边 “锤”出健康——横河镇社会组织服务中心开展艾草锤制作活动

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段，也是养生调理的关键时期。为进一步传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富丰富老年人的退休生活，近日，“艾”在身边 “锤”出健康——艾草锤制作活动在上剑山村文化礼堂开展。本次活动由横河镇社会组织服务中心主办，上剑山村新时代文明实践站和慈溪曙光社会工作服务中心承办。

活动伊始，老师们为大家准备了制作养生艾草捶的各类材料，包括粗布、艾草包、捶柄、棉绳等。“艾草能够温通经脉，发散风寒。用它做成的养生锤，轻轻敲打身体各个部位，可以疏通经络……”活动现场，他们详细介绍了养生锤的原材料——艾草，并讲解了制作养生锤的方法和技巧。

大家跟随老师的演示和步骤制作艾草锤，将艾草捏成一个球状放在布块中间，用布包裹，艾草中间插入锤柄，用麻绳将其固定。不一会儿，大家手中的艾草锤纷纷成形。说说笑笑间，一个个养生捶便制作完成了。随后，大家便迫不及待地拿起亲手制作的艾草锤，在身上捶捶敲敲，喜爱之情溢于言表。

社工们还向老人们介绍了艾草养生锤的使用和保存方法，并结合大暑节气，向大家介绍了夏季养生保健的科学方法。大家对这次活动赞不绝口，纷纷表示，不仅让他们学到了中华民族传统养生知识，还学会了一项传统的民间手工艺，锻炼了动手能力，丰富了他们的退休生活。